Đăng ký

BẠN ĐÃ TỪNG BỊ TỔN THƯƠNG BỞI GIỌNG NÓI CỦA MỘT AI ĐÓ?

Xuất bản: 26/01/2024 Chỉnh sửa: 02/02/2024

Xin chào các bạn.

Hôm nay, Green Voices muốn chia sẻ với các bạn về một vấn đề mà Green Voices nghĩ rằng rất nhiều người gặp phải trong cuộc sống: 

Làm thế nào để xử lý khi bị làm tổn thương bằng lời nói - giọng nói của người khác.

Green Voices tin rằng không ai muốn bị làm tổn thương bằng lời nói - giọng nói của người khác. Nhưng đôi khi, chúng ta không thể tránh khỏi những tình huống khó xử như vậy. Có thể là do một lời nhận xét không hay, một lời chỉ trích không công bằng, một lời nói dối không thành thật, hoặc một lời nói chuyện không tôn trọng. Những lời nói - giọng nói đó có thể làm chúng ta cảm thấy bị xúc phạm, bị nhục mạ, bị tổn thương, bị mất lòng tin, hoặc bị mất niềm tin.

 >>> Vậy chúng ta nên làm gì khi bị làm tổn thương bằng lời nói - giọng nói của người khác? <<<

Green Voices xin đưa ra ba bước mà tôi thường áp dụng khi gặp phải vấn đề này:

BƯỚC 01: Nhận diện nguyên nhân gây tổn thương

Trước khi chúng ta có thể xử lý vấn đề, chúng ta cần nhận diện được nguyên nhân gây tổn thương cho chúng ta. Chúng ta cần hỏi bản thân rằng: 
  - Chúng ta bị tổn thương vì nội dung, vì sự chua chát hay vì thái độ của người nói?
  - Chúng ta cần phân biệt được những lời nói có ý định xúc phạm, nhục mạ hay chỉ trích chúng ta với những lời nói có ý định giúp chúng ta cải thiện, phát triển hay động viên chúng ta. 
  - Chúng ta cũng cần xem xét nguồn gốc của những lời nói đó, là từ ai, trong hoàn cảnh nào, với mục đích gì. Chúng ta không nên để những lời nói của những người không quan trọng, không hiểu biết hay không có thiện chí ảnh hưởng đến tâm trạng, tự tin hay giá trị của chúng ta.

BƯỚC 02: Trao đổi lại với người gây tổn thương

  - Sau khi chúng ta đã nhận diện được nguyên nhân gây tổn thương, chúng ta cần trao đổi lại với người đã nói những lời làm chúng ta tổn thương.
  - Chúng ta cần bày tỏ cảm xúc của mình một cách trung thực, lịch sự và tôn trọng. 
  - Chúng ta cần giải thích cho người đó biết tại sao chúng ta cảm thấy bị tổn thương và mong muốn người đó thay đổi cách nói chuyện. Chúng ta cũng cần lắng nghe quan điểm của người đó, có thể người đó không có ý định làm chúng ta buồn, hoặc có thể người đó cũng đang gặp khó khăn trong cuộc sống. 
 - Chúng ta cần cố gắng hiểu và thông cảm cho người đó, đồng thời đề nghị người đó cùng chúng ta tìm cách giải quyết vấn đề một cách hòa bình.


BƯỚC 03: Rút ra bài học cho bản thân
  - Cuối cùng, chúng ta cần rút ra được bài học cho bản thân từ vấn đề này. Chúng ta cần nhận ra rằng chúng ta không thể kiểm soát được những gì người khác nói với chúng ta, nhưng chúng ta có thể kiểm soát được cách chúng ta phản ứng với những lời nói đó. 
  - Chúng ta cần học cách bảo vệ bản thân, tự trọng và tự tin trước những lời nói - giọng nói tiêu cực. Chúng ta cũng cần học cách nói chuyện - giao tiếp với người khác một cách hiệu quả, lịch sự và tôn trọng.
  - Chúng ta cần biết cách diễn đạt ý kiến, cảm xúc và mong muốn của mình một cách rõ ràng, chính xác và thuyết phục. Chúng ta cũng cần biết cách lắng nghe, hiểu và tôn trọng quan điểm của người khác, đồng thời đưa ra những phản hồi xây dựng, khuyến khích và động viên.

Bằng cách áp dụng ba bước trên, chúng ta có thể xử lý khi bị làm tổn thương bằng lời nói - giọng nói của người khác một cách khôn ngoan và chín chắn.
Chúng ta cũng có thể học hỏi được nhiều bài học quý giá từ những tình huống khó khăn và trở thành một người nói chuyện - giao tiếp tốt hơn.
-------------------------------------------------
>>> Hotline - Zalo: 0765 111 061 <<<
#GreenVoices
#Ươm_mầm_tình_yêu_giọng_nói
#Luyện_giọng_nói
#Cải_thiện_chất_giọng

Bài viết liên quan